Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g beri campur segar, tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
- 55 g biji chia
-
85
g madu
o bien 85 g sirop mapel - 280 g havermut (oat flake)
- 900 g susu oat
- 15 g biji rami giling
- 1 sdm kayu manis bubuk
- ⅛ sdt garam
- 6 sdm kacang almond iris
- Inf. nutricional
- por 1 porsi
- Calorías
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Grasa
- 9.6 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sodio
- 96.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Smoothies Bowl Buah Naga
24h 10 min
Pandan Yogurt Parfait
12h
Keju Rumahan
15 godz. 20 min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1h 45min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Brak ocen
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Hash Brown Cups
1 godz.
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min
Omellet Rendah Karbo
Brak ocen
Panekuk Burung Kecil
Brak ocen
Tumis 200 g Nanas
Brak ocen