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Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
Prep. 5min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen2
-
Sahne100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Garam Masala1 geh. TL
-
Curry1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 geh. TL
-
Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut300 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft530 g
-
Cherry-Tomaten250 g
-
Feta grob zerbröselt100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
973 mg
Proteína
14 g
Calorías
1659 kJ /
396 kcal
Grasa
27 g
Fibra
9 g
Grasas saturadas
15 g
Carbohidratos
27 g
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