Dispositivos y accesorios
Tofu auf Tomaten-Spinat
Prep. 25min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt, zerzupft (siehe Tipp)400 g
-
Schalotte halbiert1
-
Öl und mehr zum Braten1 TL
-
Tomaten in Würfeln400 g
-
Wasser150 g
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Salz und etwas zum Würzen1 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)300 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Garam Masala1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
782 mg
Proteína
33 g
Calorías
1774 kJ /
424 kcal
Grasa
24 g
Fibra
12.1 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
30 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fit mit Thermomix®
61 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Mostrar todoBohneneintopf "bretonische Art"
35min
Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni
1h 40min
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45min
Kürbis-Cannelloni
1h 10min
Vegetarische „Bacon“ Bombs
24h
Vegetarische Mangoldrouladen
1h 30min
Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech
50min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55min
Grünkohl-Lasagne
1h 10min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Focaccia mit Gewürzöl
4h 15min
Linsen-Tomaten-Eintopf
40min