Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 47 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 103 mg

Proteína 15 g

Calorías 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grasa 15.4 g

Fibra 7.9 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 47.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cookidoo® à table 2023 10 Recetas
Canadá

Cookidoo® à table 2024 10 Recetas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Recetas
Canadá

Passionnément à l'érable 17 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Mostrar todo

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Ninguna valoración

Œufs colorés

Ninguna valoración

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Ninguna valoración

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Ninguna valoración

Crêpes

1h 15min

Yogourt grec

11h 40min

Pancakes classiques

50min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Mostrar todo