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Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
4.6 45 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 porce
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Ingredientes

  • 200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
  • 170 - 180 gramů mléka
  • 120 gramů bílého jogurtu
  • 50 - 60 gramů ovesných vloček
  • 20 gramů medu (viz Tip)
    20 gramů agávového sirupu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 10.2 g
Calorías 1336 kJ / 319.1 kcal
Grasa 5.4 g
Fibra 3.8 g
Carbohidratos 60.4 g

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