Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 克 橄榄油
- 100 克 洋葱
- 2 瓣 蒜头
- 100 克 青椒 ，去蒂去籽，切片
- 100 克 红甜椒 ，去蒂去籽，切片
- 400 克 番茄 ，切块
- 1 块 鱼高汤块 ，市售的
- 1 支 干辣椒
- 1000 克 青口，已处理
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 966.8 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 24.1 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
- Grasa
- 11.6 g
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