Χυμός Smoothie
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Χυμός Smoothie

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Ingredientes

  • 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
  • 200 - 300 γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    o bien 200 - 300 γρ. νερό
  • 50 γρ. παγάκια
  • 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού (opcional)
  • 1 κ.σ. ζάχαρη (opcional)

Inf. nutricional
por 1 ποτήρι
Calorías
344 kJ / 82 kcal
Proteína
1 g
Carbohidratos
18 g
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g

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