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Puten-Gemüse-Eintopf
Prep. 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie mit den feinen Stielen2 Stängel
-
Knoblauchzehen4
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Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl50 g
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Wasser350 g
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Mehl20 g
-
Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (ca. 1 cm)500 g
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2 Zweige Rosmarin, abgezupftThymian abgezupft2 Zweige
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer½ TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp300 g
-
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1655 mg
Proteína
22 g
Calorías
1305 kJ /
312 kcal
Grasa
14 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
21 g
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