Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Palitos
-
100
g queijo Gruyère cortado em pedaços
o bien 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços - 10 g salsa
- 600 g água
-
10
g fermento de padeiro fresco
o bien ½ saqueta de fermento de padeiro seco (4 g aprox.) - 200 g farinha de espelta, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g azeite
- 1 gema de ovo
- 1 c. sopa cheia de sementes de cominhos
- ½ c. chá de sal
Pesto
- 150 g azeite
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
-
50
g rama de cenoura picada (3-4 cm aprox.)
o bien 30 g folhas de salsa cortadas em pedaços -
25
g estragão, só as folhas (opcional)
o bien 1 c. chá de estragão seco - 2 dentes de alho
- 80 g amêndoa c/ pele
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1041.8 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 13.4 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 136.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCroissants
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 phút
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Barritas de proteínas
50 phút
Wraps de frango
15 min
Barras de aveia
55 phút
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 phút
Tosta de frango e abacate
30min
Piza com base de lentilhas
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Wraps de frango e abacate
25 Min