![Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe3c4881-d520-4522-8660-5206b3c8fbf3/Derivates/91f3ee69-0f69-4369-a771-49fd1ada641b.jpg)
Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 197.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPaszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3 Std. 30 Min
Wigilijna kapusta z grochem
2óra 20p
Pasztet z kaczki z żurawiną
2 godz. 15 min
Jajka sadzone na parze
15p
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min
Buraczki na ciepło na szybko
30p
Kołduny litewskie
1h 50min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15p
Marchewka z groszkiem na ciepło
20p
Surówka z selera na słodko
15p
Coleslaw
15p