Dispositivos y accesorios
Kotleciki orkiszowe z bułki
Prep. 30min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
120.4 mg
Proteína
3.4 g
Calorías
380.7 kJ /
91 kcal
Grasa
3.1 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.6 g
Carbohidratos
13.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoFasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1h
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem
45min
Warzywny stir-fry z curry
1h
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20min