Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 - 25 g minyak zaitun
- 100 - 150 g campuran sayur untuk menumis (contoh: bawang bombai, bawang merah, bawang prei), potong kecil-kecil (2 cm)
- 350 - 400 g campuran sayur, untuk sup (contoh: zukini, wortel, labu kuning, ubi jalar, seledri Eropa, parsnip), potong kecil-kecil (2 cm)
-
50
g campuran sayur beku (opcional)
o bien 50 g kacang polong beku (opcional) - 700 - 800 g air
-
1
sdt pasta kaldu sayur
o bien 1 dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l) -
½ - 1
sdt garam
o bien ½ - 1 sdm kecap asin - 60 - 80 g pasta kering untuk sup
- Inf. nutricional
- por 1 porsi
- Calorías
- 670 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 3.8 g
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