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Bohnen-Tomaten-Eintopf
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
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Paprika, gemischt in Stücken400 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark30 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser200 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
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Zucker¼ TL
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
weiße Riesenbohnen (Abtropfgew. à 250 g)2 Dosen
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
10 g
Calorías
939 kJ /
223 kcal
Grasa
7 g
Fibra
14.8 g
Carbohidratos
30 g
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