![Bolo de couve-flor e amendoim Bolo de couve-flor e amendoim](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ead89fa2-143d-4410-996d-65d006d8c4f7/Derivates/0a2cc971-0290-4157-afe0-42dae04b6e17.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g água
- 250 g couve-flor, só os floretes
- 40 g amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 160 g leite
- 220 g farinha tipo 55
- 3 ovos
- 50 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
- 1 ½ c. chá de sal fino
- 2 pitadas de pimenta preta
-
100
g queijo flamengo cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
o bien 100 g queijo Emmental cortado em cubos (1,5 cm aprox.) - 1 c. sopa de fermento em pó p/ bolos (15 g aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 Receita completa
- Calorías
- 9112 kJ / 2178 kcal
- Proteína
- 84 g
- Carbohidratos
- 200 g
- Grasa
- 118 g
- Grasas saturadas
- 36 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 3.4 mg
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