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7 Seed Crackers
Prep. 15min
Total 1h 40min
30 pieces
Ingredientes
-
buckwheat groats2 ½ oz
-
sunflower seeds2 ½ oz
-
pepitas2 ½ oz
-
flaxseeds1 ½ oz
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hemp seeds1 ½ oz
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sesame seeds1 ½ oz
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chia seeds1 oz
-
1 tbsp dried thymedried rosemary1 tbsp
-
psyllium husks1 tbsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water6 ½ oz
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 piece
Sodio
80 mg
Proteína
2 g
Calorías
247 kJ /
59 kcal
Grasa
5 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
3 g
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