Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

3.6 247 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 15min

3 Portionen

Ingredientes

Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zucchini in Würfeln (2 cm)
300 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
250 g
Eier getrennt
3
Schalotte halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Rapsöl
5 g
Magerquark
250 g
fettarme Milch
40 g
Muskat
2 Prisen

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1282 mg

Proteína 39 g

Calorías 1715 kJ / 410 kcal

Grasa 19 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 49 Recetas
Alemania

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Orientalischer Linseneintopf

35min

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4h 30min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1h 30min

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1h 15min

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

1h 30min

Vegane Mantı

3h 45min

Kichererbsen-Patties

30min

Pilzza

1h 20min

Spinat-Pizza mit Ei

1h 45min

Locro Argentino

30min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Gnocchi mit Salbeibutter

2h

Mostrar todo