Edamame og spinat dip

Name: Edamame og spinat dip
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 portioner
Ingredients: 300 g edamamebønner, frosne; 150 g babyspinat, frisk; 30 g ekstra jomfruolivenolie; 1 - 2 fed hvidløg; 1 tsk havsalt; &frac18; tsk sort peber, stødt; 30 g citronsaft; ½ tsk cayennepeber, stødt; 5 kviste koriander, frisk; edamamebønner, frosne

5.0 (3 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 8 portioner

Ingredientes

300 g edamamebønner, frosne, optøet
o bien edamamebønner, friske, optøet
150 g babyspinat, frisk
30 g ekstra jomfruolivenolie
1 - 2 fed hvidløg, til smag
¼ tsk chili, tørret i flager (opcional)
1 tsk havsalt
⅛ tsk sort peber, stødt
30 g citronsaft
½ tsk cayennepeber, stødt
5 kviste koriander, frisk, skåret i mindre stykker
50 - 80 g vand (se tip) (opcional)
edamamebønner, frosne, optøet, til pynt
o bien edamamebønner, friske, optøet, til pynt

Inf. nutricional: por 1 portion
Calorías: 336 kJ / 81 kcal
Proteína: 5 g
Carbohidratos: 2 g
Grasa: 6 g
Grasas saturadas: 0.6 g
Sodio: 248 mg