![Insalata di verdure in stile Thermomix® Insalata di verdure in stile Thermomix®](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76DAF366-60D8-4B8B-9465-2F64DDBDA13A/Derivates/5c2f0ede-8d91-4d43-bef8-5ee161ce49b3.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20 - 30
g di aceto di vino bianco (opcional)
o bien 20 - 30 g di succo di limone (opcional) - ¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (opcional)
- 400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
- 1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
- 150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
- 30 g di semi di girasole (opcional)
- 2 pizzichi di sale (opcional)
- 2 pizzichi di pepe macinato (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 2.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoInsalata di patate
1 Std. 5 Min
Insalata di barbabietole
10min
Mousse di tonno
10min
Insalata di pasta
30 Min
Verdure stufate
45 Min
Mousse di prosciutto
10min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 15 Min
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
1 Std. 20 Min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 min
Insalata di verdura e frutta
10min
Insalata di mele e carote
5min
Insalata di peperoni
20 Min