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Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata
3.9 289 valoración
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Erbsen, TK aufgetaut
    250 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Milch
    50 g
  • Eier
    4
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ¼ Bund

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 347 mg
Proteína 31 g
Calorías 1639 kJ / 392 kcal
Grasa 17 g
Fibra 9.1 g
Grasas saturadas 8 g
Carbohidratos 23 g

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