Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 48 valoraciones

Prep. 25min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 46 g

Calorías 1689 kJ / 400 kcal

Grasa 11 g

Fibra 8.3 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® 36 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1h 15min

Favada

55min

Penne com guisado de frango

10h

Entrecosto agridoce

40min

Almofadinhas de peru

40min

Guisado de frango com grão e batata-doce

50min

Nuggets de frango caseiros

30min

Lombo de porco com vegetais

40min

Trouxas de peru recheadas

1h 10min

Lombinhos de porco com mostarda

14h

Arroz de pato árabe

1h 30min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1h 15min

Mostrar todo