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Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
Prep. 20min
Total 40min
2 Stück
Ingredientes
-
Wasser250 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Erbsen, TK150 g
-
Eier3
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fettarme Milch2 TL
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Öl zum Braten1 TL
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Kresse-Beet abgeschnitten½
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Zitronensaft1 Spritzer
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Pfeffer3 Prisen
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Frischkäse, light100 g
-
Räucherlachs in Streifen (1 cm)60 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
27 g
Calorías
1255 kJ /
300 kcal
Grasa
14 g
Fibra
4.2 g
Carbohidratos
13 g
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