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Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco
4.5 15 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
4 doses
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Ingredientes

  • morangos cortados em pedaços
    350 g
  • açúcar mascavado (opcional)
    30 g
  • cubos de gelo
    180 g
  • sementes de chia
    20 g
  • coco ralado s/ açúcar
    20 g
  • iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
    250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 16 mg
Proteína 4 g
Calorías 578 kJ / 138 kcal
Grasa 5 g
Fibra 4.5 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 14 g

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