Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
酪梨優格醬
- 1 顆 酪梨 ,去皮去籽,切塊(果肉重約150克)
- 200 克 原味優格 或希臘優格
- 15 克 檸檬汁
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ¼ 茶匙 鹽
配料
- 1000 克 水
- 300 克 蝦仁 ,去腸泥
- 100 克 櫛瓜 ,去籽,切丁(約1公分)
- 2 顆 蛋 (帶殼),洗淨
組裝
- 50 克 小蕃茄 ,切小丁
- 1 包 玉米片 (Doritos)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 585.5 kJ / 139.8 kcal
- Proteína
- 17.4 g
- Carbohidratos
- 8.1 g
- Grasa
- 4.6 g
- Grasas saturadas
- 226.9 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 522.8 mg