Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glass
Ingredients: 350 - 450 g blandet frukt, fersk; 200 - 300 g fruktjuice; 50 g isbiter

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 4 glass

Ingredientes

350 - 450 g blandet frukt, fersk, cut in pieces as needed
200 - 300 g fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
o bien 200 - 300 g vann
50 g isbiter
20 - 30 g sitronsaft (opcional)
1 ss sukker (opcional)

Inf. nutricional: por 1 glass
Calorías: 344 kJ / 82 kcal
Proteína: 1 g
Carbohidratos: 18 g
Grasa: 0 g
Fibra: 1.9 g