Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (opcional)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 15.4 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 677.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMigas de espargos
45min
Cuscuz com legumes
15 min
Arroz chau chau
40 min
Caril de feijão-preto
35min
Massa
25 min
Couve-flor gratinada
50min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min
Bulgur
35min
Arroz de tomate
30 Min
Ratatouille
40 min
Arroz basmati de alho e salsa
25 min
Arroz de cenoura
30 Min