![Udon Blumenkohlcurry Udon Blumenkohlcurry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2876BBA7-DB84-4BBE-B519-F12168886734/Derivates/4d0c7b2a-2190-49eb-be2b-54cff3e0cb3d.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Erdnussöl
- 50 g Schalotten
- 4 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt
- 3 Knoblauchzehen
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Salz
- 70 g Tomatenmark
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Blumenkohlröschen (3 cm)
- 400 g Udon-Nudeln, Instant (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2732 kJ / 653 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 77 g
- Grasa
- 30 g
- Fibra
- 7.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoBohnen-Tomaten-Eintopf
45 Min
Pfifferling-Tomaten-Nudeln
25 Min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 Min
Kartoffelgratin XXL
1 Std. 30 Min
Gurken-Apfel-Salat
20 Min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 Min
Kartoffel-Spinat-Gratin
1 Std. 30 Min
Möhren-Spinat-Pasta
35 Min
Auberginen-Chili
25 Min
Nudelauflauf
45 Min
Crespelle
1 Std. 30 Min
Kichererbsencurry
40 Min