![Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A59302F5-C5B9-43DD-9620-45D5FC3341B3/Derivates/3fffec5d-946d-41a5-b4ef-a2d1ac710a67.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g Blumenkohlröschen
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 60 g Erdnusscreme
- 1 TL Sambal Oelek
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1374 kJ / 344 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 15 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPfifferling-Tomaten-Nudeln
25 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Curry von Wurzelgemüsen
1hod.
Dhal
40min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1hod. 10min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 min
Ravioli-Lasagne
1hod.
Veganer Bohnen-Eintopf
13 godz. 30 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Vegane Lasagne
1 Std. 50 Min
Bunte Gemüseplatte
20 Min
Rösti mit Rotkohl und Roquefort-Quark
40min