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Spanisches Ei im Glas
Prep. 15min
Total 40min
6 Gläser
Ingredientes
-
Manchego Käse in Stücken50 g
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
frische, rote Chilischote klein1
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Möhre in Stücken1
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grüner Spargel abgetropft, in Stücken60 g
-
Olivenöl3 EL
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stückige Tomaten200 g
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Sherryessig1 EL
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Zucker1 TL
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Salz1 TL
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Oregano1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Eier6
-
Wasser500 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Glas
Proteína
10 g
Calorías
726 kJ /
174 kcal
Grasa
13 g
Fibra
1.5 g
Carbohidratos
4 g
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