Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas (0.5 cm)
- 400 g mistura de legumes (ex.: abóbora, cenoura, bolbo de aipo, ervilhas, couve-flor, brócolos, mandioca) cortados, se necessário, em pedaços pequenos
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
- 350 g leite
- 30 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 694 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoBatatas "fritas" saudáveis
40 min
Milho frito
24 Std.
Salada coleslaw - TM6
10min
Esparregado
20 min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 min
Esparregado de feijão-verde
45 min
Arroz persa
30 min
Bucatini de beterraba e feta
25 min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 Std.
Arroz árabe
50 min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 分钟