Versiones compatibles
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Proteína
- 44.7 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 10.1 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 1251.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoGuisado de porco com puré de batata
9h
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 Min
Penne com frango e béchamel carilado
45 Min
Bifes de cebolada
40 Min
Guisado de frango com feijão-branco e manjericão
35 Min
Lasanha de frango e espinafres
1 Std. 40 Min
Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
45 Min
Peru com bacon e batatas
1h 45min
Arroz de frango com caril
40 Min
Lombinho no pão
1h 45min
Carbonara de salsichas
40 Min
Vitela guisada com massa
9h 20min