![Banana, walnut and date loaf Banana, walnut and date loaf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e83eb2f-83b8-4d85-89f5-4356e943e83d/Derivates/958812e5-46c6-4af9-b84a-66eff7974f2f.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g coconut oil, plus extra for greasing (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 50 g pitted Medjool dates (approx. 3 dates)
- 330 g raw almonds
- 3 eggs
- 250 g ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)
- 25 g honey (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp bicarbonate of soda
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1265 kJ / 301.2 kcal
- Proteína
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 12.6 g
- Grasa
- 23.8 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 126.9 mg
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