Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g salsa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite
- 200 g curgete cortada em cubos
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
- 1 folha de louro
- 850 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 150 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 150 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g feijão-preto cozido escorrido
- 100 g massa tipo cotovelinhos
- 100 g espinafres baby
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 903 kJ / 216 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de castanhas
30min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Sopa de cação
40min
Sopa de beterraba
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Creme de coentros sem batata
30min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Sopa de couve e batata
50min
Sopa de legumes versátil
50min