Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

4.0 311 valoración

Prep. 20min

Total 6h 20min

8 Stücke

Ingredientes

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 9 g

Calorías 1943 kJ / 464 kcal

Grasa 37 g

Fibra 4.7 g

Carbohidratos 22 g

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