Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
- 200 g różyczek kalafiora
- 200 g różyczek brokułu
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju rzepakowego
- 10 g oleju sezamowego
-
20 - 30
g sosu sojowego
o bien 20 - 30 g sosu sojowego tamari - 15 - 20 g octu ryżowego
- 15 g miodu, płynnego (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 641.6 kJ / 153.3 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 452.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20min
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3 Std. 30 Min
Buraczki na ciepło na szybko
30min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15p
Buraczki na ciepło
50 Min
Coleslaw
15p
Kapusta zasmażana
1 godz. 35 min
Pasztet z kaczki z żurawiną
2hod. 15min
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 min
Kapusta gotowana
30min
Surówka z surowego buraka
10p
Surówka z selera na słodko
15p