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Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Prep. 10min
Total 25min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (opcional)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
Jungspinat, frisch nach Geschmack30 - 40 g
-
Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier4
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen4 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
626 kJ /
150 kcal
Grasa
12 g
Fibra
0.6 g
Carbohidratos
2 g
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