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Porridge mit Früchten und Zimt
Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
-
Haferflocken feinblättrig80 g
-
Hafergetränk500 g
-
Salz1 Prise
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Goji-Beeren, getrocknet20 g
-
Apfel blättrig geschnitten1
-
Birne blättrig geschnitten1
-
Ahornsirup (opcional) nach Geschmack
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
12 g
Calorías
1942 kJ /
462 kcal
Grasa
18 g
Fibra
9.1 g
Carbohidratos
65 g
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