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Gemüsereis mit Banane
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wildreismischung250 g
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Möhren in Scheiben (3 mm)300 g
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Champignons klein, in Scheiben (3 mm)250 g
-
Zitronensaft3 EL
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Erbsen, TK aufgetaut200 g
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Frühlingszwiebeln1 Bund
-
Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Öl30 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Sojasauce30 g
-
Bananen klein, halbiert4
-
Butter zum Braten
-
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
14 g
Calorías
2104 kJ /
502 kcal
Grasa
11 g
Fibra
10.9 g
Carbohidratos
85 g
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