Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 21 g

Calorías 1249 kJ / 299 kcal

Grasa 12 g

Fibra 4.7 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 14 Recetas
Alemania

Fit mit Thermomix® 60 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Volle Kanne Vollkorn-Brot

21h

Pecorino-Rosmarin-Kekse (Low Carb)

1h 30min

Haferflocken-Käse-Puffer

40min

Pizza mit Fleischbällchen, Scamorza und Paprika

2h 50min

Pizza-Profiteroles

2h

Pizzaschnecken mit Salsiccia

1h 20min

Chinakohl-Pizza

1h 40min

Schinken-Käse-Scones mit Pastrami

1h 20min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24h

Süßkartoffel-Yufka-Tarte

1h

Pizza mit Meeresfrüchten

2h 20min

Maronen-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h

Mostrar todo