Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, σε κομμάτια
- 70 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 140 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 400 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. κινόα
- 80 γρ. ντομάτες, σε κυβάκια
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 κ.γλ. μαυροκούκι (μαυρόκοκκος)
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΠατατοσαλάτα
40 min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
Ninguna valoración
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 min