Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 150 g Quinoa
- 150 g Karotten, halbiert, in Scheiben
- 300 g Brokkoli, in Röschen, geviertelt
- 100 g grüne Erbsen, gefroren
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 2 TL Curry, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 Chilischote, rot, getrocknet
- 1 Limette, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 4 Stängel Minze, Blätter abgezupft
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Olivenöl, nativ
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1880 kJ / 449 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 9.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoRüeblisalat
15min
Sellerie-Apfel-Salat
10min
Rohkostsalat
10min
Apfel-Karotten-Rohkost
5min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 min
Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)
30 min
Poke-Bowl
35 min
Wurst-Käse-Salat
10min
Linsensalat mit Randen und Feta
30 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Randensalat
10min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
1 godz. 15 min