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Mediterrane BratVurst
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 Stück
Ingredientes
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, und Öl aufgefangen40 g
-
Basilikum abgezupft5 Stängel
-
Mehl160 g
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Guarkernmehl2 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat¼ TL
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Knoblauch, gemahlen¾ TL
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Zwiebeln granuliert¾ TL
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Kräuter der Provence½ TL
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Tofu, fest in Stücken100 g
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Seitan in Stücken180 g
-
Wasser980 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
27 g
Calorías
1022 kJ /
244 kcal
Grasa
3 g
Fibra
2.2 g
Carbohidratos
27 g
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Alemania
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