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Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína
4.7 21 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
1 vaso
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Ingredientes

  • 300 g de leche
  • 1 cda de cocoa en polvo
  • 20 g de avena
  • 10 g de crema de cacahuate
  • 1 cda de proteína en polvo (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 vaso

Proteína 8 g
Calorías 882 kJ / 210 kcal
Grasa 10 g
Fibra 3 g
Carbohidratos 26 g

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