Dispositivos y accesorios
One pot de lentilhas e espinafres
Prep. 15min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
11 g
Calorías
947 kJ /
232 kcal
Grasa
8 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
27 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Dezembro 2018
34 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todoEsparguete à carbonara
30min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1h
Carne guisada desfiada com massa
6h 20min
Risoto de camarão, espargos e açafrão
45min
Esparguete "à carbonara" com natas
30min
Esparguete com tomate e cogumelos
30min
Penne com carne picada
45min
Arroz de cabidela
50min
Risoto
30min
Arroz de cenoura
40min