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Schoko-Protein-Pancakes
Prep. 20min
Total 20min
8 Stück
Ingredientes
-
Eier getrennt2
-
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)25 g
-
Haferkleie20 g
-
Magerquark100 g
-
Banane reif, in Stücken50 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett100 g
-
Kakao5 g
-
Erythrit10 g
-
Öl zum Braten2 TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Sodio
69 mg
Proteína
6 g
Calorías
302 kJ /
72 kcal
Grasa
3 g
Fibra
0.7 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
4 g
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