Dicke-Bohnen-Quinoa-Brot

Dicke-Bohnen-Quinoa-Brot

3.7 7 valoraciones

Prep. 20h

Total 3h 30min

30 Scheiben

Ingredientes

Dicke Bohnen frisch (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
650 g
Wasser
500 g
Meersalz, grob
1 ½ TL
Milch
200 g
Hefe (40 g)
1 Würfel
Zucker
10 g
Dinkelmehl Type 630
400 g
Weichweizengrieß
100 g
Butter zum Einfetten
Ei
1
Quinoa
50 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Scheibe

Proteína 3 g

Calorías 382 kJ / 91 kcal

Grasa 2 g

Fibra 1.1 g

Carbohidratos 14 g

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