Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Ζεστή σοκολάτα
10 Min
Μαργαρίτα
10 Min
Ροζ λεμονάδα
5 Min
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Ninguna valoración
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Ninguna valoración
Χυμός καρπούζι
10 Min
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 Min
Connie Berry
Ninguna valoración
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Ninguna valoración
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Ninguna valoración
Χυμός σαλάτα
Ninguna valoración
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 Min