Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 18 valoraciones

Prep. 20min

Total 4h

16 unidades

Ingredientes

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 3 g

Calorías 597 kJ / 143 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Gressinos de alecrim

Ninguna valoración

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Ninguna valoración

Bolas Dubai chocolate

Ninguna valoración

Crocantes Dubai chocolate

Ninguna valoración

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Castanhas na Varoma

3h

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Tábua vegetariana

Ninguna valoración

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50min

Mostrar todo