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Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pour 250 g (1 pot) :
- 180 g de courgettes, coupées en morceaux
- 130 g d'eau minérale
- 60 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
- 50 g de lotte, coupée en morceaux
- 5 g de beurre
- 1 c. à café de persil plat frais, haché
Pour 750 g (2 pots) :
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g d'eau minérale
- 180 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
- 150 g de lotte, coupée en morceaux
- 10 g de beurre
- 1 c. à soupe de persil plat frais, haché
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 860 kJ / 205 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 5.5 g
- Fibra
- 4.5 g
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