Ir al contenido principal Buscar
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 160 valoración
Prep. 20min
Total 1h 20min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Bergkäse in Stücken
    50 g
  • Mandeln
    60 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
    150 g
  • Zwiebeln in Spalten (1 cm)
    100 g
  • Öl zum Einfetten
  • Magerquark
    750 g
  • Eier
    4
  • Curry mild
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 42 g
Calorías 1702 kJ / 407 kcal
Grasa 17 g
Fibra 7.2 g
Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 49 Recetas
Alemania
Für Sports- Kanonen 13 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bohneneintopf "bretonische Art"

4.6(547)

35min

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3(135)

40min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(264)

30min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

4.3(1.2K)

50min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

4.2(320)

45min

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

4.1(1.4K)

20min

Chili con Couscous

4.1(2K)

45min

Gelbe-Bete-Risotto

4.5(64)

2h

Mediterraner Graupensalat

4.5(183)

50min

Polenta mit Spinat und Käse

4.3(640)

1h

Kohlrabi-Eier-Salat

4.5(873)

1h 15min

 Mostrar todo