Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7 163 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 Portionen

Ingredientes

Bergkäse in Stücken
50 g
Mandeln
60 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
150 g
Zwiebeln in Spalten (1 cm)
100 g
Öl zum Einfetten
Magerquark
750 g
Eier
4
Curry mild
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Mandeln, gehobelt
30 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 42 g

Calorías 1702 kJ / 407 kcal

Grasa 17 g

Fibra 7.2 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 49 Recetas
Alemania

Für Sports- Kanonen 13 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1h

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40min

Buchweizennudeln mit Wirsing und Kartoffeln

1h 45min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1h 30min

Kartoffel-Käse-Pizza mit Salbei

1h

Indisches Gemüsecurry

1h

Vegetarisches Chili

1h 5min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1h 20min

Risotto mit Spargel und Mangold

45min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1h 15min

Mostrar todo