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Bicchierini integrali con yogurt e mela
Prep. 10min
Total 1h
12 porzioni
Ingredientes
Frolla integrale
-
110 g di farina integrale
-
1 pizzico di lievito in polvere per dolci
-
1 pizzico di sale fino
-
40 g di zucchero di canna
-
15 g olio di semi di girasole
-
15 g olio extravergine di oliva
-
45 g di acqua
Mele cotte
-
400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
-
500 g di acqua
Terminare la preparazione
-
3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
-
miele q.b.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
2.2 g
Calorías
452 kJ /
108 kcal
Grasa
2.9 g
Carbohidratos
18.3 g
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